書籍
ムック

最新エビデンスでわかった老化の新常識

0.0

販売価格

¥
690
税込
還元ポイント
6pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

  1. 1.[ムック]

近年注目を集めているのが「老化」です。
戦後から今日に至るまで、日本人の寿命は右肩上がりで延びてきました。
しかし、ただ長生きすればいいというものではありません。
たとえ長生きできたとしても、健康でなければ生活の質が低下することになります。
寿命だけでなく健康寿命を延ばすことが重要で、そのためには老化を防がなければなりません。
正しい方法でアンチエイジングをしなければ、むしろ死期を早めてしまうこともありえます。
そこで、食事や食品、脳、予防医学、睡眠など、それぞれのジャンルに精通した医師・専門家が老化の最新エビデンスを公開します。
【コンテンツ】
巻頭インタビュー 南雲吉則医師
病気を防いで長寿を実現する命の食事・運動・ビタミンD 名医が実践する老けない生き方とは?
毎日口にするものが寿命の長さを決める グルテンフリーが健康長寿の常識
食事で腎機能アップ! 今から始める腎臓病対策 慢性腎臓病を防ぐ食事のコツ
自律神経を整えて老けない心と体を手に入れる 食事と生活習慣で心身をリセット!
空腹を楽しみ歩き方・入浴習慣を見直す 体の外面・内面とも若さを保つための秘訣とは?
原因不明の不調を「呼吸法」で改善する 病気を予防し、ストレス解消効果も!
疲れがとれる最新・最高の休養法 「休み方」の常識を覆す7つの休養タイプ
睡眠の質を改善すると今ある不調が消える 疲労回復、病気予防、老化防止の効果も!
予防医学の実践が健康寿命を延ばす 病気にならないための「1次予防」が長寿のカギ
免疫力を上げて病気を未然に防ぐ 人間の体に備わっている自己防衛機能を上げる
血流が良くなる食生活と自宅運動 ドロドロ血液をサラサラに変えて健康に
Column
日本における人工透析の現状
いびきは「病気」と認識して治療に努める
少しでも早く発見を!今から始めるがん対策

作品の情報

メイン

フォーマット ムック
発売日 2025年07月22日
国内/輸入 国内
出版社大洋図書
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784813086406
ページ数 80
判型 A4

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。