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「心のHPがゼロになりそう」なときに読む本 「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる

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フォーマット 書籍
発売日 2025年07月01日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784837931263
ページ数 256
判型 文庫

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

我慢することに疲れてしまった、あなたへ。

「しんどい」を手放して、もっとラクに生きてみる。
そのコツをご紹介します――

◎あなたが「自分より他人」を優先してしまうワケ
◎ネガティブな感情には「反応しない」
◎「べき」を手放すほど、人生は豊かになる
◎自分に"ブレーキ"をかける「四つのポイント」
◎「なんとかなる・ならない」を上手に仕分ける

『我慢して生きるほど人生は長くない』がベストセラーの
大人気心療内科医が教える、いちばんやさしい「メンタルヘルス入門」

作品の情報

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著者： 鈴木裕介

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