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野球少年の食事バイブル 強い選手は食事もスゴイ! 北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ

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フォーマット 書籍
発売日 2010年03月19日
国内/輸入 国内
出版社女子栄養大学出版部
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784789551304
ページ数 96
判型 B5変形

構成数 : 1枚

第1章 新入団選手に教える食事の基本
・食べることの3つのはたらき
・アスリートの基本-エネルギー
・からだをつくるーたんぱく質
・故障しないからだづくり ほか

第2章 キャンプイン!なにをどれだけ食べるか
・1日あたりのエネルギー量
・食べもののグループ ほか

第3章 ファイターズの強さのひみつ
・朝ごはん-ベテラン稲葉篤紀選手が強い理由
・大きなからだ-プロは入団後にからだを育てる ほか

第4章 「もっと強く!」にこたえる野球ごはん
・強いからだをつくるメニューの立てかた
・朝食・ごはんの献立 ほか

  1. 1.[書籍]

「どんぶりを準備してください!」-ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。100点満点!稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」-選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事-1日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。

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