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「自分が嫌い」という病

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フォーマット 書籍
発売日 2025年05月28日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784344987685
ページ数 216
判型 新書

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

「自分嫌い」こそ不幸の最大の原因。
心のゆがみを直す8の処方せん

「自分を好きになれない」と悩む人は多い。こうした自己否定の感情は、なぜ生まれてしまうのか。
その原因は幼少期の育ち方にあると精神科医である著者は指摘する。
親から気まぐれに叱られたり、理不尽にキレられたりすると、子どもは「自分は尊重され
るに値しない」と思い込むようになる。その結果、自信を持てず、人間関係にも苦しみやすい。
では、この悪循環から抜け出すにはどうすればよいのか。
本書では、自分を傷つけた親への怒りを認め、心のもやもやを解消するための具体的な方法を解説。自信を持って生きられるヒントが詰まった一冊。

作品の情報

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著者： 泉谷閑示

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