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私は私を幸せにできる 脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら

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構成数 : 1

CHAPTER1 無意識は誰でも人生の落とし穴をつくる
CHAPTER2 自己肯定感よりまず自己効力感を持とう
CHAPTER3 無意識の思い込みを見つける 無意識ノート
CHAPTER4 無意識を脱して歪みから自由になろう

  1. 1.[書籍]

「どうして私は私を好きになれないんだろう?」「なぜか人間関係がうまくいかない」「ポジティブになれない」
そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。
実は、多くの人の悩みの原因は、「思考のゆがみ」からくる「無意識の思い込み」なのです!
悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。本当に見たくない「真の悩み、感情」があることに気づくと、思考のゆがみは劇的に改善します。この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。
実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き!
自分の人生を生きやすく、楽しく生きてみませんか?

作品の情報

メイン
著者： 田中よしこ

フォーマット 書籍
発売日 2025年06月19日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046073303
ページ数 192
判型 B6

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