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書くだけでやせる Beauty diet note

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フォーマット 書籍
発売日 2025年05月10日
国内/輸入 国内
出版社永岡書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784522442944
ページ数 160
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

毎日の食事内容を書き込むだけで、
無理せずに自然とキレイに痩せていくダイエットノート。
いつからでも始められる通年版(60週分)で、
丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

1見開きで1日3食+自由記入欄が1週間分書き込めます。
月初めと週間の食事記録ページには、
キレイにやせるためのアドバイスとダイエット情報を紹介。
一目で1週間分の食事内容がわかるので、
あなたの食習慣のクセと体重増減の関係性が見えてきます。

ダイエットを成功に導くためのサポーターとしておすすめの1冊です

＜本書の特長＞
●1見開きで「1日3食+自由記入欄」が1週間分書き込めます。
●いつからでも始められる通年版(60週分)。
●一目で1週間分の食事内容がわかるので、食習慣のクセが見えてきます。
●丈夫なビニールカバー付きなので携帯性に優れています。

＜こんな人におすすめ＞
・あと3キロやせたい人
・美しさを今よりグレードアップさせたい人
・食生活の乱れを改善したい人

作品の情報

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監修： 岩﨑啓子

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