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医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ

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フォーマット ムック
発売日 2025年05月20日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299068095
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。

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