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女性のための「セルフラブ」ワークブック

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フォーマット 書籍
発売日 2025年05月09日
国内/輸入 国内
出版社海と月社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784903212883
ページ数 168
判型 A5変形

構成数 : 1枚

はじめに

PART ONE セルフラブとはなにか?
セルフラブのひみつ
この先の道に備える

PART TWO 毎日、自分を愛せるように
今いるところから始める
自分を大切にするためにできること
自信を取りもどすためにできること
自分に誇りを持つためにできること
人間関係をよくするためにできること
ありのままの自分を抱きしめる

最後にひとこと

謝辞

  1. 1.[書籍]

原書タイトル
Self-Love Workbook for Women:
Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are

世界28ヵ国で刊行
毎日使えるバイブル!

泡風呂やネイルケアだけじゃ
全然足りない

自分を愛することは
「うぬぼれ」ではない。
「わがまま」でもない。
今日からは毎日、どんなときも
自分を思いやり、リスペクトしよう。

─────

試すほどに心が軽くなり、明るい気分になるこのワークブックで
今日からあなたもそっと、セルフラブの旅に出てみませんか。

世間で、職場で、学校で、家庭で、女性にはいつだって期待される役割がある。
だから毎日それに応えるので手いっぱい。
自分自身に愛をそそぐ時間などないという人がたくさんいる。
でもこの本を開いて温かい励ましを浴び、いろいろな知恵や工夫を知り、
数々のレッスンを試していくうちに、少しずつ、着実に、変わっていく。
最初は気恥ずかしいレッスンもあるかもしれない。
けれど、きっと、だんだんページをめくるのが楽しくなる。

作品の情報

メイン
訳者： 岩田佳代子

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