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70歳からの本当の健康を手に入れる すごい栄養学

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フォーマット 書籍
発売日 2025年05月23日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299067579
ページ数 160
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

健康寿命は食事で延ばせる!

"年をとってから、何となく体がだるい"
"元気が出ず、動く気になれない"
このような不調は、食事から十分な栄養やエネルギーがとれていない
「栄養失調」が原因かもしれません。

最新の栄養学を用いて、70歳を超えても元気に自立して過ごすための食事術を解説します。
食細りや粗食志向などによる低栄養が原因で体が弱りやすい高齢者が、無理なく取り組める食事の習慣や、意識改善の方法を紹介。

糖尿病、認知症、高血圧、血中コレステロール値の異常など、不調・症状ごとに、改善と予防に効果的な食事術も解説します。

作品の情報

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監修： 飯田薫子

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