AI分析でわかった トップ5%社員の読書術

構成数 : 1枚

はじめに

序章 トップ5%社員たちの実態
1 トップ5%社員の63%は年に35冊以上読む
2 トップ5%社員の75%は忙しいときこそ本を読む
3 トップ5%社員は一般の80倍 "耳読書"を経験していた
COLUMN オーディオブックの利点を最大限引き出す方法
4 トップ5%社員の98%は「積読の挫折」を克服した
5 トップ5%社員の67%は幼少期に図鑑が好きだった
6 トップ5%社員の68%が「選読」して全部読み切らない

第1章 読書を習慣にできない理由
1 活字アレルギーで長文が読めない
2 本を読んだのに効果が出なかった
3 夏休みの読書感想文にトラウマがある
4 積読の山を前に意気消沈する
COLUMN 買った本を立てかけると未読率が28%下がる?
5 「時間割引率」で今を重視してしまう

第2章 5%社員のユニークな本選び
1セレンディピティ5対2の法則
COLUMN ジョブズら偉人たちを変えた「学びによるセレンディピティ」
2 勧められた本は2分以内にカートに入れる
3 1月と4月は薄い本を選ぶ
4 ポートフォリオ・バランスを考える
5 スノークリスタル型で選書する
COLUMN 5%社員はAmazonのレコメンドを参考にするのか?


第3章 読書は「準備」で決まる
1-1環境準備 集中できる2W(Where場所とWhen時間)を決める
COLUMN 5%社員のお気に入りの場所は近所の喫茶店だった
1-2環境準備 スマホを遠ざける
1-3環境準備 読書用の服を用意する
1-4環境準備 読書休暇を申請する
2-1心の準備 リラックスする
2-2心の準備 吸収率70%を目指す
2-3心の準備 2分のアファメーション
2-4心の準備 サンクコスト効果を応用する
COLUMN 5%社員はこうして逆境と挫折を克服した
3-1物的準備 自分だけの「秘密ノート」を用意する
3-2物的準備 小さな付箋を用意する
3-3物的準備 「ごほうび」を用意しておく

第4章 今日からできる! 再現可能な5%社員の読書法
1 多読をするためのマインドセット
2 自分なりの解釈をする
3 購入直後の興奮状態で10ページ読む
4 あとがきを先に読む
5 「選読」で特定のパートだけ読む
6 「速読」で効果も上げる
7 「瞬読」で脳に刺激を与える
8 オーディオブックを1.5倍速で聴く
9 アクティブ・リーディングする
10 「右脳」を活性化させる
11 「ジジジの法則」でスキマ時間を活用する
12 屋外の読書を避ける
13 マルチ・リーディングする
14 マインドフルネス・リーディングする

第5章 5%社員は「読後」に差をつける
1 10分以内にアウトプットする
2 メモと蛍光ペンで即復習する
3 耳の後に目で復習する
4 二次情報を一次情報にする
5 3 Iフレームワークで行動につなげる
6 3 Iのまとめ方サンプル
7 サードプレイスで触発効果を得る

あとがき