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つるかめブックス 老けない体をつくる食べ方

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構成数 : 1

あなたの体内年齢がわかる診断チェック!
実録! 食べ方を変えただけで私の体、変わりました!
山田式 老けない食べ方のルール

臓器を強くすれば若返る! 老けない食べ方
・骨を強くするには大豆
・血糖値を抑える冷たいご飯
・くるみを食べてボケ防止
・緑黄色野菜でがんを防ぐ!
・血管を若くする昆布

飲み過ぎ、食べ過ぎ……
体の"困った"をリセット!
体をレスキューする食べ方

トランス脂肪酸、遺伝子組み換え作物、有害金属、添加物……
日本の食事が危ない!

朝の光、睡眠、正しい呼吸、よい姿勢……
老けない体をつくる生活術

  1. 1.[ムック]

病気を治すのは医者でも薬でもなく私たちの体を構成する60兆個の細胞です

体は食べたものでつくられる! 何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まるのです。私たちの体は何十兆個もの細胞が、日々働くことで生命活動を続けられています。この細胞たちがイキイキと活動してくれる環境を整えることで、病気を遠ざけ、健康な人生を歩むことができるという「細胞環境デザイン学」を提唱する山田豊文氏の"老けない体"をつくるためのメソッドを集めた一冊です。

作品の情報

メイン
監修： 山田豊文

フォーマット ムック
発売日 2025年04月11日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299066886
ページ数 64
判型 A4

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