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75歳の現役脳外科医が教える 一生脳が冴える歩き方

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構成数 : 1

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「歩く」とは脳によって制御されている全身運動です。日々の歩きを脳は学習し、修正し記憶することで安定化しています。
歩行が足りないと10年後の脳年齢と健康寿命に赤信号が灯ってしまいます。"たった一歩"でも、脳年齢と健康寿命は延びます。
本書は75歳の現役脳外科医による、歩くだけで脳は若返り、健康になること。その重要性を説きます。ご本人だけでなく、家族の方にも読んで欲しい一冊。

作品の情報

メイン
著者： 築山節

フォーマット 書籍
発売日 2025年05月16日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299063830
ページ数 224
判型 B6変形

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