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お金もかからず体調万全!! ゆる走りスロージョギング

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

脳も体も若返って人生楽しくなってきた!調子のイイ私サイコー!

小さな頃から運動音痴。
デスクワークだわ運動習慣もないわで
ますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。
足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実!!
このままではロコモシンドロームや
要介護の暮らしにまっしぐら～!?
スロージョギングで徐々に体力をつけて
心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ!

作品の情報

メイン
著者： まきりえこ

フォーマット 書籍
発売日 2025年03月15日
国内/輸入 国内
出版社オーバーラップ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784824011077
判型 A5

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