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図解でわかる 14歳からの自分を助ける心理学

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フォーマット 書籍
発売日 2025年02月25日
国内/輸入 国内
出版社太田出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784778340209
ページ数 96
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

自分で自分を助けたい!! 学校や日常生活で役立つ心理学。
14歳から読める、わかる。カラー図版満載の大好評シリーズ!!

学校に行けない、友達に謝りたい、ちょっとしたことでカッとなる、肝心な時に失敗する、そんな悩みを解決に導く一冊。
科学的な理論に加え臨床心理の現場で活用されている最新の実践的手法も紹介。

アンガーマネジメント、アサーション、セルフモニタリング、10秒呼吸法、ペアリラクゼーション、マインドフルネス、ロールプレイング… 心理学の歴史と、その新しい使い方。

作品の情報

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監修： 小関俊祐

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