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すごいADHD特性の使い方 人生が本当にラクになるコツ

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フォーマット 書籍
発売日 2025年03月26日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046072665
ページ数 256
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

変人か? 天才か?
「失くし物」に「うっかりミス」。失敗続き、診断済みの僕が
クセ強凸凹特性と向き合い続けて見つけた、リアルすぎるライフハック集

すごい不注意、すごい発想力。すごい行動力にすごい協調性のなさ……。
ADHDの「すごい」特性と共に生きるための一冊。

Xフォロワー数50万人超え。
ADHD診断済みの著者が経験する経験は強い共感性を集め、
1200万PV超の大人気投稿も生み出した。
著者がたどりついた「リアル」で「共感性抜群」のADHD対策術とは…?

★こんな人におすすめ
1.「うっかりミス」や「失くし物・忘れ物クセ」、「注意散漫行動」にうんざりしている
2.頭より先に身体が動く多動症や衝動性を良い方向に活かしたい
3.「ズレている」「空気が読めない」と言われて自分に自信がない
4.全集中時と集中できない時の自分の落差に振り回されている


第1章 注意欠如は、発想力と創造力の源泉に
第2章 頭より先に体が動く、多動と衝動性を行動力に
第3章 「空気を読めない」ズレは常識破りの魅力
第4章 集中力や感情のムラも、ハマれば大きな力

・うるさい雑念も大事なインプット源
・生活の中の情報を逃さない、写真とスクショ術
・物に当たる「悪い衝動性」を運動で解消
・「トイレに行ったら腹筋」の洗脳で習慣化に成功!
・米は洗わない、野菜はハサミで切る。「家事をしない工夫」7選 78
・傘や充電器などの「ADHD税」を割り切り、ストレスにしない
・A D H D のメンバーと一緒に仕事をするとき、カミングアウトは必要?
・スマホはバキバキ、頭はプリンの最低限ごまかす身のこなし
・全力でやりきる「謝罪の儀式」のススメ
・第一印象だけよくて、あとは評価が急降下。それって伸びしろです

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