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    Tarzan(ターザン)2/27号増刊 2025年 2/27号 [雑誌]

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2025年02月06日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910240360252

    構成数 : 1枚

    1. 1.[雑誌]

    *Tarzan896号通常版とTarzan896号増刊号は、表紙のみが異なり内容は同一です。

    人生を劇的に変える、"ミラクル筋肉"大研究!

    上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉「腸腰筋(チョウヨウキン)」が、いま熱い。
    トレーナー、理学療法士などのプロ界隈で注目されているインナーマッスルなのだ。
    あるトレーナーは、アスリートのボディケアで一番最初にチェックする筋肉でもあり、あるインストラクターは、機能していない人は多くの障害を起こしていると警鐘を鳴らす。
    パフォーマンスに関係するのはもちろん、座りすぎの日本人にとって、この腸腰筋が縮んで硬くなることで、疲れやすくなり、姿勢悪化を招き、自律神経も乱して、老化も加速させ……まさにカラダの悪循環の根源なのだ。
    そんなカラダの肝心要の筋肉だが、不思議と一般的な認知度はまだまだ。
    そこで『ターザン』ならではの、分かりやすい機能解説とともに、あなた自身の腸腰筋の硬さ&弱さチェック、日常のNG習慣紹介、立つ・ほぐす→ゆるめる・整える・鍛えるエクササイズへとアプローチしていく特集です。

    センター綴じ込み企画は、腸腰筋を使った「大人のかけっこ学」。
    メダリスト為末大さんに、速く走るコツを教えてもらっています。
    また第2特集では、こちらも注目の「お尻トレ」をフィーチャー。
    美尻のカリスマトレーナー、岡部 友さんに自宅でできる臀筋トレを伝授いただきました。
    まさに、いま気にしてほしい筋肉、"腸腰筋"と"臀筋"にフィーチャーした一冊です。

    グラビア企画は、昨年デビューしたAぇ! groupの正門良規さんが、2か月間ストイックに鍛え抜いた人生最高のカラダを披露、こちらも要チェック。

    作品の情報

    その他
    フィーチャードアーティスト： 正門良規

    メンバーズレビュー

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    Tarzan(ターザン)2/27号増刊 2025年 2/27号 [雑誌]｜雑誌
    正門さんが短期間でこれだけ結果を残したことで、自分自身も体型管理はもちろん他のことも目標に向かって頑張ろうと思えました。
    2025/02/26 ぬぬさん
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