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野菜どっさり やせパスタ100

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フォーマット 書籍
発売日 2025年03月14日
国内/輸入 国内
出版社主婦と生活社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784391164084
ページ数 112
判型 A5

構成数 : 1枚

【contents】
1.あえやせパスタ
2.のっけやせパスタ
3.さっと炒めやせパスタ
4.スープやせパスタ
5.ワンパンやせパスタ
[column]
パスタのおいしいゆで方/やせパスタを作るコツ
レンチンやせパスタ

  1. 1.[書籍]

◆野菜どっさり、たんぱく質や食物繊維、
発酵食品もたっぷり、そして超低糖質!
からだがすっきり整うパスタレシピ集◆

おいしいけれど、糖質過多になりがちなパスタ。
そこで麺を通常の半分、1人分50gにして、
かわりに野菜やたんぱく質をどっさり加えたら…
満足感がありつつ糖質控えめのヘルシーパスタに!

合わせたのは、青菜類やブロッコリーなどの
低糖質野菜、食物繊維豊富なきのこ、
腸活にもおすすめな発酵食品。
和洋中エスニックと、バラエティ豊かなパスタを
100点にわたってご紹介。

あえるだけのパスタ、具材をのせるだけのパスタ、
さっと炒めるパスタ、スープパスタから、
麺の別ゆで不要のワンパンパスタ、
電子レンジで作れるレンチンパスタまで網羅。
ダイエット中でもOKのヘルシーパスタ集です。

作品の情報

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著者： 新谷友里江

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