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60歳でリセットすべき100のこと もっと軽やかに生きるための

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「人生80年」といわれる時代。近年では定年以降も仕事をしたり趣味に没頭したり、まだまだアクティブに過ごす人が多いでしょう。

でも、若い頃とは体や心、環境も大きく変化するもの。60歳を機に、今までの生活をいったん振り返ってみませんか? これまでは「こうするべき」と思っていたことや、やりたくても我慢していたこと、面倒だけど仕方なく続けていたことなど、すべて棚卸ししてしまいましょう。

本書では、「60歳になったら見直したいこと、続けていきたいことや始めてみたいこと」を、人間関係、お金やキャリア、習慣、老後、美容・健康、価値観などさまざまなシチュエーションから解説。

高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏によるアドバイスと、心に残る格言とともに、人生後半を軽やかに生きるための指針を提案します。

目次
第1章 人生後半を気楽に生きるために 人づきあいを整理する
第2章 今と老後の生活を見直すために お金やキャリアについて整理する
第3章 1日1日を大切に過ごせるように 時間や習慣を整理する
第4章 少しでも心配がなくなるように 老後や将来について整理する
第5章 心身ともにいつまでも元気でいられるように 健康や美容について整理する
第6章 今よりもっと生きやすくなるように 考え方や価値観を整理する

作品の情報

メイン
著者： 和田秀樹

フォーマット 書籍
発売日 2025年02月10日
国内/輸入 国内
出版社永岡書店
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784522454206
ページ数 224
判型 文庫

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