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ドクターズダイエット 痩せるだけがゴールじゃない!

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構成数 : 1

目次:
まえがき
第1章 私自身が経験したダイエットの記録
第2章 ダイエットの落とし穴
第3章 ドクターズダイエット ～食事編～
第4章 ドクターズダイエット ～運動編～
第5章 カッコいい体をキープするために必要なマインドセット
あとがき

  1. 1.[書籍]

減量期(=脂肪と落とす期間)と、
増量期(筋肉を増やす期間)の
スイッチは、あなた自身の判断で入れれば良いのです。

循環器専門医として主に生活習慣病の患者を診療している「サクラクリニック」の野田泰永医師自身が実践したダイエット法を紹介。筋肉を落とさずに脂肪だけを減らしていくコツ、見た目を若々しく保ちながら痩せる秘訣などを指南するHOW TO本。

作品の情報

メイン
著者： 野田泰永

フォーマット 書籍
発売日 2025年01月30日
国内/輸入 国内
出版社飯塚書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784752290322
ページ数 168
判型 46

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