動画付き改訂版 バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレーニング

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◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇

近年、日本バドミントンのレベルが
世界的にも高くなっている。
男子では世界選手権のシングルスで
桃田賢斗選手が優勝、
女子では山口茜選手が
世界ランキングで1位に立つなど、
ダブルス勢も含めて多くのプレーヤーが活躍している。

日本代表のレベルが向上した理由は、
大きく分けて3つ。

一つ目は、代表強化チームスタッフのレベルが
上がったこと。

二つ目は、ナショナルトレーニングセンター(NTC)
が開設されたこと。

三つ目は、日本バドミントン協会の
アクションプランが示され、
新しい指導者養成制度がはじまったことである。

現在のバドミントン選手の飛躍は、
バドミントン界に携わる多くの人々の協力と
研鑽によるものである。

私自身、指導者として
今後のさらなる国際競技力の向上や
競技発展のために尽力していきたい。

筑波大学バドミントン部総監督
吹田 真士


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆ PART1
バドミントン選手のフィジカル
* 体力をベースに心技体と戦術を高める
* 6つの筋力を鍛えてスキルアップする
* 目的を明確にしトレーニングに取り組む
・・・など

☆ PART2
ウォーミングアップはトレーニングの一部
* あらゆる方向に動き出せる姿勢をつくる
* 身体の使い方や姿勢づくりを
ウォーミングアップに取り入れる
・・・など

☆ PART3
エネルギー系の能力と筋力を高める
* 競技の特性を知ってトレーニングに役立てる
* トップ選手のデータをトレーニングの指標にする
・・・など

☆ PART4
ストロークのための動作づくり
* 力強いショットのために必要な動きづくり
* 捻じりの動作で運動の勢いをスイングに伝える
・・・など

☆ PART5
トラベリングのための動作づくり
* 相手に優位に立つため先取りの動きをつくる
* 力強い1歩目のスタートをつくる
・・・など


※ 本書は2020年発行の
『バドミントン 勝利につながる「体づくり」 競技力向上トレーニング』を元に
内容の確認、動画の追加、書名・装丁を変更して
新たに発行したものです。