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まんがで即実践! 犬とアーユルヴェーダと私 心と身体をスッキリさせる「生命の科学」の教え

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

心身共にストレスを抱えながら毎日を過ごす朝倉美咲の前に現れたのは、古代から現代にやってきたアーユルヴェーダの指導者・アートレーヤだった……犬のぬいぐるみの姿で!!
・体の性質「ドーシャ」(カパ、ピッタ、ヴァータ)を知ろう
・スープ断食と断捨離で体と心の「アーマ」(毒素)を減らそう
・理想的な生活習慣「ディナチャリア」を取り入れよう
・人を非難しない。変えられるのは自分の視点だけ
・心の性質「グナ」(サットヴァ、ラジャス、タマス)と向き合おう
・「お金」や「恋愛」について考えようなど

作品の情報

メイン
著者： MOTOKO

フォーマット 書籍
発売日 2025年03月19日
国内/輸入 国内
出版社双葉社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784575319590
ページ数 144
判型 A5

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