ゆるストイック ノイズに邪魔されず1日を積み上げる思考

構成数 : 1

第1章 時代が「ゆるストイック」を求めている
■ある世界チャンピオンの話
■修行僧のようなストイックさ
■意識高い系と意識低い系
■新しい羅針盤が必要
■ゆるストイックの中身
■「急ぐ人」は燃え尽きる
■黙々と「自分ルールで生きる」姿勢
■現代版・浦島太郎な状態とは?
■指導することはコスパ悪い
■人に知られず積み上げているもの
■世界中で加速するある現象
■「寝そべり族」と「ただ休んでるだけ」
■ダラダラ暮らすのも「一つの手」か
■「超格差社会」の時代
■格差はもう止まらない
■人生は「ガチャ」なのか
■「まるで別人」になるために
■停滞しているときこそチャンス

第2章 ゆるストイックの心の準備
■真っ先にやらないといけないのは「忘れること」
■「情報の遮断」がもたらすもの
■間違った捉え方に苦しめられる人々
■古くなる「6つの道具たち」
[1]公正世界仮説:現代の呪縛から解放される
[2]被害者意識:悪者探しをしない
[3]自己責任論:もともとは権力者のツール
[4]ゼロリスク思考:リスクがゼロならリターンもゼロ
[5]ゼロ失敗思考:百発百中を狙う深刻な現代病
[6]ロジカルシンキング信仰:合理性には限界がある
■ストア派哲学の教え
■「願望」と「現実」を混同しない
■「自分」とは、周りの環境との共同作品
■正しさのワナにハマらない

第3章 「世の中の仕組み」をゆるく理解する
■成功を支配するのは「才能」ではなく「運」
■成功とは「環境が作り出す現象」の一種
■オーケストラの指揮者のようなもの
■成功は「2つ」の掛け算で起こる
■ネタ切れが起きない「独自性」
■「新しさ」と「懐かしさ」を組み合わせる
■規格外のスケールを叩き出す「タダ乗り」
■「基盤」を使いこなす
■「独自性」と「タダ乗り」のバランス
■「求心力」と「遠心力」を同時に発揮する
■こだわりを持ちすぎない姿勢
■後付けでも成り立つ「物語」
■天才を打ち負かす凡才の存在

第4章 ゆるストイックに過ごす方法
■ゆるストイックのための手っ取り早い方法
■「ニッチ」はデジタル空間で活きる
■「好き」と「得意」を軸にニッチを探す
■需要に飛びついてはいけない
■努力と試行における3つの方向性
[1]自分に配られたカードを知る
[2]活動に没頭する
[3]柔軟に変化し続ける
■「正解がない」ほうが当たり前
■近代が作り出した「呪い」
■あらゆることをゲーム化する
■「ランダムの力」を活かす
■「届きそうで届かない目標」をぶらさげる
■脳をハックしてストレスを解消する方法

第5章 ゆるストイックを持続するコツ
■「ゆるさ」と「ストイックさ」の二刀流
■「予測できない世界」に慣れる
■試行回数を増やし「運のいい人」になる
■「運がいい・悪い」を分かつもの
■80%の完成度を目指す
■自分と環境に向き合うメンテナンス時間
■リアルな「つながり」を持つようにする
■「複数のコミュニティ」に属する
■意思決定がうまい人は「朝令暮改」
■「28歳までの脳」はチャンス
■「38歳が寿命」という説
■「35歳の壁」を越える戦略
■20～30代は全力疾走したほうが有利
■意志に頼らず、習慣に頼る
■ゆるさとは怠惰ではなく「柔軟さ」
■「新しい技術」に触れ続けよう
■テクノロジーに対する3つの反応
[1]自分が生まれたときにすでに存在しているテクノロジー
[2]15歳から35歳の間に発明されたテクノロジー
[3]35歳以降に発明されたテクノロジー

第6章 不確実な未来に備える
■正しさの存在しない世界に生きる
■「泡」の中で生きる人類
■「科学の影響力」が薄れる時代へ
■「非科学的な信念」の正体
■エリートへの不信感
■「自分は自分、他人は他人」というゆるさ
■トランプ再選からも見える二極化
■「自分から遠い人」に寄り添う姿勢
■日本でも着実に進行する二極化
■マスメディアとSNSの分断
■「言葉」は不完全なコミュニケーションツール
■「読解力」によって広がる格差
■「視覚と聴覚」を活かす情報発信をしよう
■「伝わらない」ということへの寛容さ
■インターネットが現実世界に近づきつつある
■分断がもたらすワナとその回避策
■世界を「最適化マシン」と捉える
■今日が最後の日だとしたら何をするか?

■おわりに ── この本を書いた理由