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がんにならない食育大全

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構成数 : 1

【現代の食生活】
・コンビニ食の増加
・超加工食品とがんとの関係
・果糖飲料(砂糖漬け飲料)の恐怖
・人工甘味料も安心ではない!
・肉の食べすぎはがんのリスクを高める

【がんから守る食育】
・コンビニ食をやめる
・野菜をしっかりと
・フルーツも毎日
・肉より魚を選ぶ
・食事のタイミングも大切!など

  1. 1.[書籍]

「野菜を食べてくれない」
「甘いものばかりほしがる」
「なんとなく毎日だるそう」

――そんな子どもの日々の小さなサインは、
実は将来の健康につながっています。

近年、若い世代でのがんが増えている背景には、
超加工食品・加糖飲料・肉類の過剰摂取など、
現代型の食生活が深く関係していることがわかってきました。

本書は、親子の未来を守るための「今日からできる食習慣」をまとめた一冊です。
・子どもと一緒に作れる簡単レシピ
・偏食を自然に減らすコツ
・なぜ野菜と果物が「体を守る」のか
・揚げ物や加工食品と上手に付き合う方法
・栄養とメンタルのつながり
など、医学的エビデンスと実践的メソッドをやさしく、わかりやすく解説しています。

がんにならない体をつくる=今日の食卓を整えること。
毎日の小さな選択が、子どもの未来を大きく変えます。

親が子どもにのこせる最大の贈り物――
それは「健康という土台」です。

作品の情報

メイン
著者： 佐藤典宏

フォーマット 書籍
発売日 2025年06月11日
国内/輸入 国内
出版社合同出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784772677240
ページ数 160
判型 46

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