書籍
書籍

逆腹筋の教科書 人体の構造的に正しい腹筋運動の新標準

0.0

販売価格

¥
1,650
税込
還元ポイント
15pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

『林先生の初耳学』『ZIP!』で紹介されたのち、さまざまなYouTuberに取り上げられ合計600万回以上再生!
3時のヒロインゆめっちさん、たった4日間でウエスト-8cm!(2020年1月31日(金)放送 日本テレビ系『ZIP!』にて)

まったく新しい腹筋運動として一世を風靡した「逆腹筋」を、考案者が徹底解説する教科書がついに誕生しました。
従来の"寝て起き上がる"「縮める腹筋運動」には腰を痛めるリスクがあり、強い意志力を必要とするばかりか、お腹を筋肉で"盛る"方向にはたらきます。

しかし逆腹筋は……
・重力に任せるだけ、3倍ラクなのにすごい効く!
・「伸びる力」を鍛えて、お腹ペタンコ美姿勢に↑
・「つらくない」「痛くない」から運動嫌いでも毎日継続できる!

お腹がちょっと気になる老若男女から、運動愛好家、トレーナーやインストラクターまで。
1億人が知るべき「腹筋運動の新標準(ニュー・スタンダード)」を、満を持して提案します。

腹筋運動を、いま注目の「遠心性トレーニング」でアップデートしましょう!

▼もくじ
第1章【最高の筋トレ】お腹やせや健康のためなら「逆腹筋」一択!
第2章【実践】ここまで詳しいのは世界初!? 逆腹筋のやりかた徹底解説
第3章【姿勢】健康的な美姿勢を「形状記憶」する逆腹筋
第4章【健康・QOL】逆腹筋をするだけで、あなたは全自動で健康になっていく
第5章【比較や起源】逆腹筋にはヨガ&ピラティスのメリットが網羅されている

作品の情報

メイン
著者： 中村尚人

フォーマット 書籍
発売日 2025年02月10日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046070623
ページ数 240
判型 46

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。