書籍
書籍

へバーデン結節 手指の痛み・しびれを自分で治す

0.0

販売価格

¥
968
税込
還元ポイント
8pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2025年01月20日
国内/輸入 国内
出版社永岡書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784522442272
ページ数 192

構成数 : 1枚

＜目次＞
●プロローグ:手指の痛み・しびれに悩んでいませんか?
●第1章:手指の痛みを自力で治す!「10秒神経マッサージ」
●第2章:へバーデン結節、手指の病気を解消する処方箋
へバーデン結節/ブシャール結節/ばね指/母指CM関節症/ドケルバン病/
手根管症候群/リウマチ/糖尿病による痛み・しびれ
●第3章:手指の不調を効率よく防ぐ9つのセルフケア習慣
●第4章:いますぐ実践!手指に負担をかけない家事のコツ

  1. 1.[書籍]

ヘバーデン結節やブシャール結節、ばね指、母指CM関節症など、
中高年女性を中心に手指の病気が増えています。

特にへバーデン結節は、全国に300万人以上の患者がいるとされています。
しかし、へバーデン結節をはじめとした手指の病気の多くは
原因がよくわからず、医療機関では痛みを多少ごまかす程度の
対症療法しかできていないのが現状です……。

本書では、痛みの専門医が考案した、
手指の痛み改善メソッド「10秒神経マッサージ」を紹介。
また、痛み予防に有効な生活習慣もアドバイスしています。

「10秒神経マッサージ」は、手指の浅いところを通る神経を
自分で刺激して痛みを軽減するセルフケア法です。

手指の不調は、まずは痛みをとることが回復への第一歩。
10秒神経マッサージを日々行うことで、
指先の血流や神経の流れが改善すれば、着実に症状が緩和して、
指を動かすのがラクになっていくのを実感できるでしょう。

＜こんな人に多い＞
・手仕事をする女性
・肩こり、首コリに悩む女性
・40歳以降の女性

＜こんな症状に思い当たる人は注意!＞
・40歳以降の女性
・ちょっと触れただけで指が痛い
・朝、手がこわばり、指をうまく動かせない
・ペットボトルのフタを開けるとき、指先に痛みを感じる
……など

作品の情報

メイン
著者： 富永喜代

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。