| フォーマット | 雑誌 |
| 発売日 | 2024年12月16日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| 出版社 | 日経BPマーケティング |
| 構成数 | 1 |
| パッケージ仕様 | - |
| SKU | 4910171040155 |
構成数 : 1枚
【特集1】首・肩・腰のだるさ、冷え、更年期の悩みにも
翌朝、すぐ動きたくなる体に!
からだほぐしと休養の科学
【特集2】
「太らない&老けない食べ方」
・5日間やせスープチャレンジ、
・せいろで簡単!朝夜「蒸し料理」
【特集3】
顔、手、背中、かかとのガサガサ解決!
冬の「これだけ」乾燥肌対策
【特集】
コロナ、インフル、
マイコプラズマから花粉症まで
「免疫ケア」アップデート2025
【特集】
「嫌な記憶」を忘れる技術
【特別付録】
自律神経失調症外来の医師監修
自律神経を整える
「ご自愛ダイアリー2025」
特別付録 自律神経を整えるご自愛ダイアリー2025/第一特集 翌朝、すぐ動きたくなる体に!ストレッチ ツボ押し 筋膜 リンパ…からだほぐしと休養の科学/第二特集 冬に始めたい!「太らない&老けない食べ方」/第三特集 冬の「これだけ」乾燥肌対策/第四特集 冬から春の「免疫ケア」アップデート2025

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