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小児科医が教える子どものごはん

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フォーマット 書籍
発売日 2025年01月23日
国内/輸入 国内
出版社世界文化社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784418253005
ページ数 144
判型 A5

構成数 : 1枚

Chapter1「脳・心・体」を強くするために食事でできること/Chapter2 たんぱく質+不足しがちな栄養素が摂れる一皿(鉄・亜鉛・ビタミンDとカルシウム・ビタミンB群・オメガ3系オイル・食物繊維・たんぱく質)Chapter3 副菜にも便利!フリージングOKのたんぱく質おかずの素 Chapter4 たんぱく質入りの具だくさん汁物

  1. 1.[書籍]

6歳までの食事で、こどもの「体・脳・心」は変わる!

・医学データに基づいた幼児期に摂りたい食事の基本がこの1冊で分かる!
・忙しい両親でも簡単に作れるレシピが満載。大人も子供も取り分けで食べられる。

メディアでも大活躍中の小児科医 伊藤明子先生の著書。
こどもの「体・脳・心」は食べたもので変わる、特に6歳までに食べる食事が重要、と考える伊藤先生の最新医学データに基づいた食事の基本を紹介。
忙しい両親でも簡単に作れ、且つ効率良く体に摂ることができる食事レシピが満載。偏食が多い、集中力が続かない、風邪をひきやすいなど、こどもの様々な悩みに応える1冊です。

作品の情報

メイン
著者： 伊藤明子
監修： 中村美穂

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