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DVD 太極拳経の"勝つ"方程式

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

捨己従人、後発先至、我順人背。
相手に逆らわず、相手の崩れの先手をとる。

型に終わらない太極拳の学び方・使い方の公開で
愛好家の支持を集めてきた陳式太極拳・池田秀幸師範。

大病を克服(※1)し、齢73歳にしてなお
現役指導者として活躍する池田師範の
最新理論・技術を太極拳経(※2)を紐解きながら
丁寧に紹介していきます。

※1…ステージ4の悪性腫瘍を抗癌剤治療マックス・副作用なしで完全寛解
※2…太極拳家のバイブルといわれる原理・技法論


CONTENTS

■1)虚実の身体…体軸を作る
・はじめに…虚実とは
・体軸の効果…1移動の効率化
・体軸の効果…2体がまとまる
○体軸の作り方
・はじめに…体軸のない身体
・体軸の作り方…上下に張る力を出す
・体軸と中枢神経
■2)ぶつからない戦略
・はじめに
・1手を掴まれた時(手揮琵琶)
・2突きに対して(セイエンチン)
・3ヘッドロックを掛けられた時
■3)技を使う三原則
◯原則1…方向
・はじめに
・剛には柔…1捻る力
・剛には柔…2伸びる力
◯原則2…タイミング
・はじめに
・背をとる…1足を掛ける
・背をとる…2突きを流す
◯原則3…力と速さ
・はじめに
・関節の連携…1突きの伸び
・関節の連携…2短距離の打ち
・速い動きに対し…無意識な反応
■4)統一体を使う
・はじめに…背骨と繋げる
・1構え方(肩甲骨と骨盤の相反)
・2上下の連動…その場(白鶴亮絲)
・2上下の連動…足を動かす(楼膝拗歩)
・3大きな相手への対処
■5)三種類の化勁
・化勁とは
・パターン1…そのまま行う
・パターン2…反対から行う
・パターン3…膝と肘の連携

作品の情報

メイン
著者： 池田秀幸

フォーマット 書籍
発売日 2024年11月28日
国内/輸入 国内
出版社BABジャパン
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784814206582

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