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ズボラでも大丈夫! ながらストレッチでやせる

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フォーマット ムック
発売日 2025年01月16日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299063731
ページ数 96
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

柔軟性の向上や血行促進効果により、ストレッチで「やせるカラダ」が作れます!

本誌では「TVを見ながらくびれ作り」、「料理中のスキマ時間にふくらはぎシェイプ」、「寝る前に布団の上で下半身引き締め」など、ズボラさんでも続けられる、ながらストレッチを紹介!

お腹・二の腕・太ももなどの気になる箇所の部分ストレッチ、マネするだけで効果が実感できる1週間トレーニングメニューも紹介しています!

作品の情報

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監修： 和田清香

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