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10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

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フォーマット ムック
発売日 2025年01月28日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299063342
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

つらい「腰痛」と気になる「ねこ背」は、たった10秒から効く「胸椎伸ばし」で解決! 胸椎(きょうつい)とは、12個の骨で構成される背骨の一部のことで、背骨にしなやかさをもたらし、クッションのように動いて体を守ってくれる重要な部分。体の芯である胸椎を伸ばし、ケアをするだけで、つらい痛みから解放され、毎日が快調になっていきます。関節の「ロッキング」を外すことで、日々の不調がみるみる消えていきます!

作品の情報

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監修： 酒井慎太郎

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