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朝1分、人生を変える小さな習慣

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フォーマット 書籍
発売日 2025年01月09日
国内/輸入 国内
出版社文響社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866518817
ページ数 330
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

ーーさあ、明日から生まれ変わろう。

6カ国で翻訳された「人生をガラリと変える帰宅後ルーティン」のリュ・ハンビン氏の3年ぶりの新作!

帰宅後は死体のように寝て、朝になるとアラーム音に無理やり目を覚ます普通のサラリーマン……。

そんな彼女が苦しみの中で構築してきた、人生の生きづらさから脱却し、本質的な部分から人生の充実度を高めるために行なってきた習慣を書籍化!


・母親にいちばん言ってほしかった言葉を自分に贈る
・目を開けたらすぐに「それもある」と5回、口に出す
・昨日の出来事を振り返りながら、ありがたいと感じること
を3つ思い浮かべる
・幼い頃の自分へ応援メッセージを送る
・お金にこだわらないなら何をしたいのか、自分に問う

など、知らず知らずのうちに自らを縛っていた価値観や強迫観念から抜け出し身軽に生きるための「朝1分でできる30個の小さな習慣」を紹介。

作品の情報

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訳者： 小笠原藤子

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