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ゆっくり いきしてみようよ

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

呼吸を整える
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を

自分で自分の気持ちを整える"マインドフルネス"。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、飛ぶのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、今の自分の呼吸に集中することで、意識を変えていきます。読み進めていくうちに、呼吸を整えるマインドフルネスを自然と理解できる絵本です。お子さんが「なんだか、うまくいかないなあ…」と悩んでいるとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。

***

こんにちは みんな!

どんなに がんばっても、
おもうように できないって
かんじたこと ある?
ぼくも、 あるよ。

なかまが みーんな、
うえへ うえへ うえへ
とんでいくのに、ぼくだけ
したへ したへ したへ
いっちゃうんだ。

だけど、 あたしい ともだちが
びっくりな アイデアを おしえてくれたよ。

ゆっくり おおきく
いきをするんだって!

作品の情報

メイン
訳者： 前田まゆみ

フォーマット 書籍
発売日 2025年01月15日
国内/輸入 国内
出版社創元社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784422118055
ページ数 46
判型 A4変形

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