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ゆっくり いきしてみようよ

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フォーマット 書籍
発売日 2025年01月15日
国内/輸入 国内
出版社創元社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784422118055
ページ数 46
判型 A4変形

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

呼吸を整える
「マインドフルネス絵本」で
いつでもどこでも
自分で自分の気持ちを整える力を

自分で自分の気持ちを整える"マインドフルネス"。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、飛ぶのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、今の自分の呼吸に集中することで、意識を変えていきます。読み進めていくうちに、呼吸を整えるマインドフルネスを自然と理解できる絵本です。お子さんが「なんだか、うまくいかないなあ…」と悩んでいるとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。

***

こんにちは みんな!

どんなに がんばっても、
おもうように できないって
かんじたこと ある?
ぼくも、 あるよ。

なかまが みーんな、
うえへ うえへ うえへ
とんでいくのに、ぼくだけ
したへ したへ したへ
いっちゃうんだ。

だけど、 あたしい ともだちが
びっくりな アイデアを おしえてくれたよ。

ゆっくり おおきく
いきをするんだって!

作品の情報

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訳者： 前田まゆみ

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