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薬いらずの特効法 ストレスを解消する50のコツ

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フォーマット ムック
発売日 2024年12月12日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299062383
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

不安、悩み、怒り…日常生活にはストレスがたまることがたくさんあります。

本誌では、心がスッとラクになるストレスを解消する方法50を、精神科の名医が伝授します!
生活習慣、食事、人間関係、メンタルを少し見直すだけ! 薬いらずで誰でも簡単に実践できます!

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監修： ゆうきゆう

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