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もう誰かのためにガマンしなくていい 自分らしさを取り戻す図太いメンタルになる方法

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構成数 : 1

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登録者25万人以上! 560万再生超え!人気心理系YouTuber・公認心理士の「るろうに」が教える、優しい気遣いさんのメンタルが図太くなり、人間関係でガマンしなくなる5つのSTEP!周囲に気を遣う優しい人は、ハラスメントや嫌がらせ、舐められたりしても、ガマンして自責して言い返せなかったりして心を壊してしまう。そんな人が、ガマンすることをやめ、自分を責めたりせず、本当に自分らしさを取り戻す「図太いメンタル」になる方法を心理学的な視点からアドバイス。STEP1:凹んでもすぐに立ち直れる、しなやかさSTEP2:細かいことを気にしない、おおらかさSTEP3:執着を手放せる、潔さSTEP4:他人の目を恐れない、したたかさSTEP5:困難に負けない、たくましさ図太いメンタルが身につき、どんな相手に対しても動じず、本質的に自分らしくいられる思考と行動に変わり、人間関係のストレスから解放される1冊。

作品の情報

メイン
著者： るろうに

フォーマット 書籍
発売日 2024年11月27日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074604289
ページ数 240
判型 46

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