自分を変える無意識の魔力

構成数 : 1枚

1章 なぜ無意識を使いこなすと夢が叶うのか?
・意識=「1%の顕在意識」+「99%の無意識」
・あなたの「行動の99%」は無意識に支配されている
・無意識があなたを自動で夢まで動かしてくれる
2章 どうしたら無意識を使いこなせるのか?――進化論ベースの「無意識のつかいかた」
・原始人の脳は「無意識」優位だった!
・無意識は「マインドフルネス」な状態で活性化する
・現代の環境が、人を「マインドレスネス」にしている
・「人間らしさ」を取り戻し、無意識をフルに活性化する
・1「不安過多」を解消する
・2「情報過多」を解消する
・3「人付き合いの過多」を解消する
3章 無意識を使いこなす法1――「不安過多」の解消
・「時間は未来から過去に流れる」と知る
・正負の法則――「いいこと」も「悪いこと」も総量は0になる
・「お金が幻想である」と考える
・「やらないこと」を決める
・「運が悪いこと」すら、「運がいい」と捉える
・「自分が気づいていなかった能力」に目を向ける
・「悩めること」は可能性でしかない
・「パーキンソンの法則」とは何か?
・「今の体型がベスト」と考える
・「病気はバランスを取っている」考える
4章 無意識を使いこなす法2――「情報過多」の解消
・TVを「受動的に」見るのはやめる
・「SNSの通知」をオフにする
・「ブランドの価値」は自分で決める
・「勉強しすぎ」をやめる
・「時間の気にしすぎ」をやめる
・広告を見るのをやめる
・「知識の過多」を減らす
・「正解」を求めすぎない
・積読への罪悪感をなくす
・「使っていないアプリ」を削除する
・衝動買いをやめる
・Youtubeレコメンド機能をやめる
・ファッションのトレンドを追わない
5章 無意識を使いこなす法3――「人付き合いの過多」の解消
・「人付き合いが増えるほどマインドレスになる」と知る
・「損得勘定」を捨てる
・ミラーニューロン理論――「自分の近くにいる人」を大切にする
・人はあなたをそんなに見ていない
・「この人から何を学べるか?」を考える
・他人のすごさに気づける人はすごい
・精神的に自由な時間を作る
・「まぁ、いいか」の魔力
・すべてに感謝の気持ちを
・誰とも連絡を取らない日をつくる
・人に期待しすぎない
・童心こそ最強
・会いたい人に会う日を作る