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「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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フォーマット 書籍
発売日 2024年11月19日
国内/輸入 国内
出版社青春出版社
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784413212182
ページ数 192
判型 新書

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。

作品の情報

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監修： 工藤孝文

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