THE 21 (ざ・にじゅういち) 2024年 12月号 [雑誌]

構成数 : 1

総力特集:「脳」と「心」のトリセツ
スペシャル・インタビュー
実はメンタル弱者の僕が心を守るためにやっていること クロちゃん
＜第1部＞
科学的に正しい「脳」活性化メソッド
脳の特性
「脳のクセ」を理解すればその力をもっと引き出せる 菅原道仁
睡眠
最新研究で判明した睡眠と脳の驚くべき新常識 上田泰己
老化予防
脳の老化は防げるのか? 最先端研究の現在地 河合香織
脳トレ
「小さな達成感」を得よう! 脳が喜ぶ「誌上脳トレ」6問 篠原菊紀
食事術
脳のパフォーマンスが高まる「低GI食」のすすめ 西剛志
＜第2部＞
ストレスに打ち勝つ「メンタル」強化術
総論
自分の「今モード」に合わせた正しい休み方を知ろう 鈴木裕介
メンタルダウン防止策
メンタルを壊さないための人間関係術&逃げ道の作り方 わび
アンガーマネジメント
怒りを溜め込みやすい人が怒りとうまくつきあう方法 安藤俊介
服装心理
自分に自信を持つための「服選び」4つのポイント 久野梨沙

覆面読者座談会
私の「脳活性法」と「心の休ませ方」
ブックガイド
脳・心との向き合い方が学べる書籍8選

第2特集:「職場で好かれる人」がやっていること
立ち回り
「隠れ自己中心型いい人」をやめ社内の橋渡し役を目指す けーりん
話し方
これだけで好感度アップ!「雑談」と「説明」の要点 桐生稔
ファッション
「オフィスカジュアル」ミドルのための超基本 大山シュン

経営者インタビュー連載
次世代のリーダーたちに伝えたいこと
リーダーは、明るく誠実に理念を体現できる人であれ 大倉忠司

対談連載
企業を変える&地域を支えるスポーツ人材論
第6回「心がつながる組織づくり」で未来の日本をより良い社会に 吉浦剛史×畝尾賢明

TOPICS
江戸の天才実業家・蔦屋重三郎から現代人が学ぶべきこと 車 浮代
「明日の売上」の不安が消えるたった一つの方法 小阪裕司
日常の中に出現する新時代のリラックス空間とは
"つながるナビ"「ストラーダ」が進化し、クルマの中がさらに楽しく! 高山正寛

好評連載
ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
第20回 ジャクソン・ポロック『Number 1A』 末永幸歩
私の原動力
第34回 ユニークな体験型イベントで「まだ見ぬ楽しさ」を届ける アフロマンス
商品に歴史あり
第372回「甘栗むいちゃいました」 藤井龍二
著者に聞く! 話題書一行要約
第34回『企業変革のジレンマ』 宇田川 元一
松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
最終回 健康体の状態において根治する 川上恒雄

Information
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