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肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。
特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。
そこで本書では、

◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例
◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ
◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」

などを、やさしく指南します!

作品の情報

メイン
著者： 木津直昭

フォーマット 書籍
発売日 2016年12月09日
国内/輸入 国内
出版社文響社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784905073710
ページ数 224
判型 46

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