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    大人のからだバイブルvol.2 痛み知らずの体になる!

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    構成数 : 1

    1. 1.[ムック]

    40代、50代の美とからだを全力応援する 1テーマムック「大人のからだバイブル」が誕生しました!
    第2弾は「体の痛み」がテーマです。
    腰痛、四十肩・五十肩、こむらがえり…など、40歳を過ぎると、体のあちこちに痛みを感じることが増えてきます。
    ですが、年齢のせいと諦めるのはまだ早い!
    痛みを予防するセルフケアを知っていれば、「突然のぎっくり腰」も回避できるのです。
    痛みを感じた後の対処法も、医師監修で詳細解説。
    今痛みを感じている人も、これからの痛みを予防したい人も、この1冊があれば安心です!
    ●point1
    腰痛、四十肩・五十肩、頭痛など40代以降に多い痛みはもちろん、こむらがえり、捻挫など「知りたかった!」あの痛みもすべてカバー。常備薬のように、備えておけば安心な1冊です。
    ●point2
    間違ったケアで痛みを長引かせていませんか? 痛みの解説や対処法は、各分野の医師が監修。正しい知識で痛みと向き合えます。
    ●point3
    目印は伊達公子さんの表紙。54歳とは思えない、生き生きとした表情が印象的です。アスリート時代から痛みと向かってきた伊達さんのインタビューも必読です。
    ※おとなのからだバイブルvol.2「痛み知らずの体になる!」は、OurAge、MyAgeの記事に加筆修正し、再編集したものです。

    フォーマット ムック
    発売日 2024年10月21日
    国内/輸入 国内
    出版社集英社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784081023905
    ページ数 84
    判型 B5

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