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フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか

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フォーマット 書籍
発売日 2024年12月04日
国内/輸入 国内
出版社日経サイエンス
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784296121724
ページ数 320
判型 文庫

構成数 : 1枚

はじめに――フランス女性は太らない

1. アメリカの生活――わたしは太りすぎ
2. 放蕩娘の帰郷
3. 最初の三カ月で体質改善
4. 「三人の女性の物語」
5. 季節を味わい、スパイスを学ぶ
6. さらにあなたをだますレシピ
7. 「液体」の利点
8. パンとチョコレートを食べても太らない
9. フランス女性のようにふるまう
10. 生きる喜びを追求する
11. ライフステージのさまざまな局面

付録 簡単に作れるヘルシー・フレンチ・レシピ

訳者あとがき

  1. 1.[書籍]

ジムには行かない、食事を抜かない、パンもチョコも我慢しない……そんなフランス人はなぜ太らないのか。日々の暮らしの中で実践する食べ方、考え方、生き方の知恵は一生もの。フランス人に教わる、賢く食べて優雅に生きるためのライフルールとは。付録には心も体も満たされる40のレシピが付いている。

作品の情報

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訳者： 羽田詩津子

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