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書籍
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ダイエット・摂食障害

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フォーマット 書籍
発売日 2024年12月25日
国内/輸入 国内
出版社大月書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784272407590
ページ数 48
判型 B5

構成数 : 1枚

1章 ダイエットの危険性

【マンガ】ダイエット習慣からぬけられない!
やせたら人生うまくいく!? ダイエットのきっかけ
気をつけよう! こんなダイエットは危ない!
まちがったダイエットによる心身への悪影響
そもそも きみは本当に太っているの?
成長曲線で確かめてみよう
正しい知識を身につけて 健康的なダイエットをしよう
食品の栄養素を知ろう
朝ごはんをしっかり食べよう
間食を上手にとろう
上手に置きかえ・くみあわせで健康を守ろう
運動習慣を身につけよう
睡眠をしっかりとろう
食べる時間を意識して タイムスケジュールを立てよう

2章 摂食障害ってなに?

【マンガ】拒食と過食のくり返しに……
摂食障害になったきっかけ
摂食障害ってどんな病気?
摂食障害による心身への影響
自分が 摂食障害かもしれないと思ったら
友だちが家族が 摂食障害かもしれないと思ったら
キミは大丈夫? 摂食障害チェックリスト
摂食障害の治療法
【マンガ】その後のクルミさんは…… 少しずつ「やせる」ことから解放されていった

相談先一覧
さくいん

  1. 1.[書籍]

「やせている=美しい」との価値観がSNSで広がり、過度なダイエットから摂食障害になる人も。成長曲線で本当に太っているのか確かめながら、栄養素や運動習慣など健康的なダイエットのしかた、摂食障害の危険をやさしく解説。

作品の情報

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監修： 松本俊彦

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