書籍
書籍

ADHDかな?と思ったら読む本

0.0

販売価格

¥
1,650
税込
還元ポイント
15pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2024年10月23日
国内/輸入 国内
出版社かんき出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784761277666
ページ数 216
判型 A5

構成数 : 1枚

PART 1 ADHD基礎の基礎
ADHDって何?/ ADHDと診断されたら?/ADHD用語集

PART 2 ADHDの1日
目覚め/慢性疲労/衛生管理/メイクアップ/カフェイン/食事を忘れる/物をなくす/遅刻/運転/メール/仕事/事務作業/締切/食料買い出し/趣味/運動/片づけ/デート/アルコール/料理/過食/ビデオゲーム/映画を観る/恋愛関係/就寝

PART 3 ADHDのためのライフハック

HACK #1 ハードワークじゃなくて、 スマートワークを目指そう
HACK #2 習慣を積み上げよう
……など、全16個。

  1. 1.[書籍]

Instagram世界62万フォロワーが共感!
自分のことがわかると、生きるのが楽になる!

遅刻、忘れ物、先延ばし癖、飽きっぽさ、片づけられない、眠れない……
でも、大丈夫。

29歳でADHDと診断された著者。どうやってADHDの自分と折り合いをつけていけばいいのかわからず途方にくれていました。そんな彼女が自分にとっての居場所として見つけたのが、インスタグラムのコミュニティー。開設したアカウントにADHD当事者としての日常をかわいいイラストとともにつづっていくうち、いつしかそこには共感を覚えるフォロワーが集まるように。

ADHDについてより多くの人に知ってもらうことが、ADHD当事者にも周囲の人たちにも暮らしやすい世の中をつくっていくカギになると考える著者が、インスタグラムで発表してきた情報をまとめました。

著者自身によるかわいらしいイラストで、ADHDの基礎の基礎からADHDと賢くつきあうヒントまでが丸わかり。どこから読み始めてもOK。

ADHD当事者はもちろん、ひょっとしたら自分もそうかも……と迷う人にも、この1冊があれば安心です。

作品の情報

メイン
訳者： 加藤輝美
監修： 司馬理英子

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。