ESSE (エッセ) 2024年 11月号 [雑誌]

構成数 : 1枚

＜別冊付録＞
無印良品・ニトリ・山崎実業・イケアの新作も!
「30人のすごいクローゼット」
着たい服がすぐに見つかり、出し入れもラクラクでストレス知らず。毎日の服選びを楽しくする、30人の工夫がつまった、とっておきのクローゼット収納を紹介します

＜巻頭特集＞
君島十和子さんのリアルな食卓から藤井 恵さんの"不老常備菜"まで大公開!
老けない食べ方、老ける食べ方
いつも元気で若々しいあの人…その秘密は「食べ方」にありました!"老けない"工夫のつまったリアルな食卓を医師の解説つきで大公開。無理なく続けられる、すてきに年を重ねるためのヒントを紹介します

Special Interview アラ還十和子さんのきれいを保つ食習慣

PART1 老けない人のリアル食生活
PART2 心も体も元気に! 老けない食事はどっち?
PART3 毎日続けやすい! 藤井 恵さんの老けない常備菜

＜Special Interview＞(ページ)
ジェシーさん
常に高い熱量で仕事に向き合い、チャンスをつかんできたジェシーさん。最新ドラマ「モンスター」への意気込みとともに、年齢を重ねることへの考え方を聞きました

＜アイテム＞
重さが半分になるワザも!
軽くてラクなバッグの人 中身を見せて!
毎日を身軽に、軽やかに楽しむ達人たちの気になるバッグの中身を大公開! そこには荷物を軽くするアイデアや、自分にとって本当に大切なものを見きわめるためのヒントがたくさんつまっていました

＜料理＞
定番からおしゃれスイーツ、甘じょっぱいおかずまで
サツマイモを味わいつくす!
秋の味覚の代表格・サツマイモがおいしい季節がやってきました。旬の今こそ味わいたいレシピとサツマイモの魅力を、産地・茨城出身でサツマイモ愛にあふれる料理家のほりえさちこさんに教えていただきます!

＜健康＞
「やせる背骨しぼり」が話題 背中・おなか・お尻に効く!
1分しぼるだけで老け見えリセット
「運動しないでやせたい!」。そんなわがままをかなえる、究極のラクやせエクササイズを紹介。背骨をしぼることで、もたついたぜい肉がどんどん燃えて、若見えする引き締まったボディに!

そのほか、
「ESSE BEAUTY BOOK Autumn&Winter2024」
「第6回きれいな母ちゃんコンテスト受賞者発表!」
「「うちの親、大丈夫?」と思ったらできること」
など

＜表紙の人＞
奈緒さん

＜男と花＞
正門良規さん