新装版 人生を変える速読法「GSR」

構成数 : 1

はじめに―新装版によせて 本当の速読を始めませんか?

Chapter1 速読ができない人は、これから先の時代で出遅れる
GSRマスターは速読をしない
GSRを可能にする3つの前提条件
なぜ、あの世界最強企業は「瞑想」を重視するのか?
これまでの速読法は、もう捨てる
速読はできないという思い込みと、悪い読み癖からの脱却
「速読の壁」が、あなたを遅読にさせている
本を読まない人は、真っ先にリストラされる!?
スタンフォード大学博士の脳力開発法

Chapter2 GSRの4ステップで「速読脳」をつくる
GSRの効果を最大化するための公式
速読脳へ進化するための4ステップ
ステップ1:「ジェネラティブ」状態に入る
ステップ2:理解したい情報を手に入れる「センサー」を設定する
ステップ3:「速読脳」にアップデートする
ステップ4:五感を使ったアウトプットをする
不可能と思っていた速度を体感する3つの要素

Chapter3 GSR式読書タイプ診断―あなたに最適な読書スタイルを見つける方法
必要のない本を見極めるシンプルな方法
GSR式読書タイプ診断
A「アクションタイプ」
B「システムタイプ」
C「コネクトタイプ」
D「ナレッジタイプ」
1冊10分以内で読書「ハイパークイック式GSR」
30分以内で要点を知る読書「ポイントピックアップ式GSR」
感情・感覚を楽しむ「ソマティック式GSR」
2冊の本の内容をひも付ける「リンク式GSR」

Chapter4 GSRを活用し、新しいライフスタイルを手に入れる具体的手段
GSRを最強の会議ツールとして活用する
朝起きて5分以内にいい状態をつくり、最高のパフォーマンスへつなげる
資格取得や大学受験でGSRを活用する
記憶力向上のために「コミュニティ」を活用する
学びを目標達成へとつなげるために、五感を活用する
「幸福感」と「読書量」は比例する

Chapter5 速読や読書に関する、よくあるQ&A
Q:難しい専門書でも速読することはできますか?
Q:小説でも速読はできますか?
Q:アウトプットはスマホやパソコンでしてもいいですか?
Q:雑誌や、図・イメージが多い本は速読できますか?
Q:集中している状態がつくれているか、わからないです。どうしたらわかりますか?
Q:速読の能力は落ちることはありませんか?
おわりに