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快腸大全 便秘外来医が3万人を診てわかった腸の新常識

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

腸内環境や食事にこだわりすぎて便秘対策に疲れ果てている方、突然便秘になってしまう中高年男性……近年、便秘で悩む方が非常に増えています。

本書の著者である水上健医師は、「世界一受けたい授業」「たけしの家庭の医学」「主治医が見つかる診療所」などのテレビや雑誌等にも多数出演する便秘・IBS(過敏性腸症候群)分野の第一人者です。

本書では、
■便秘だと早死にする
■日本人の8割は腸がねじれている
■60代以降は男性の便秘が急増
■善玉菌は万能ではない
■お腹の悩みはメンタルにも影響を及ぼす
■ウォーキングやジョギングより上半身をひねる
など、世界的な内視鏡医だからこそわかった腸の真実、最新データに基づく正しい知識を紹介。

また、水上氏考案の「頑張らない便秘解消法」も写真付きで丁寧に紹介しています。

"間違いだらけ"の常識をアップデートして、正しい知識と方法で、「腸」から心身の健康を手に入れましょう!

【目次】
第1章 100歳まで保とう腸の健康!
──たかが便秘が大病の引き金に

第2章 日本人の約8割が抱えている「ねじれ腸」「落下腸」
──新たにわかった便秘の原因!

第3章 30年来の便秘も解決した「腸ゆらしマッサージ」
──日本人の腸の形に合った本当に正しい解消法

第4章 そうだったのか! 腸と便秘の新常識
──便秘は世相を反映する!?

第5章 努力も下剤もいらなくなった【体験談】
──がんかと悩んだ深刻な便秘が1回のマッサージで改善

作品の情報

メイン
著者： 水上健

フォーマット 書籍
発売日 2024年10月21日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046840301
ページ数 176
判型 46

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