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行動科学が教える目標達成のルール

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構成数 : 1

序文 デービッド・ハルパーン
はじめに

第1章 目標設定
[ルール1]適切な目標を選択する
[ルール2]目標はひとつに絞り、明確な到達点と達成期限を設定する
[ルール3]目標を自分で管理できるステップに分解する
第2章 プランニング
[ルール1]シンプルなプランにする
[ルール2]実行可能なプランを立てる
[ルール3]プランを習慣化する
第3章 コミットメント
[ルール1]コミットメントを決める
[ルール2]コミットメントを書き出し、公にする
[ルール3]コミットメントレフリーを任命する
第4章 報酬
[ルール1]重要なものを報酬にする
[ルール2]小さな報酬で良い習慣をつける
[ルール3]逆効果に注意する
第5章 共有
[ルール1]協力を仰ぐ
[ルール2]社会的ネットワークを活用する
[ルール3]グループパワーを使う
第6章 フィードバック
[ルール1]目標までの自分の立ち位置を知る
[ルール2]タイムリーで具体的、すぐに対応可能で、本人の努力に注目したものにする
[ルール3]自分のパフォーマンスを人と比較する
第7章 あきらめない
[ルール1]練習の質と量を高める
[ルール2]試しながら学ぶ
[ルール3]振りかえりをして自分の成功を祝う

おわりに

付録1 シンク・スモール実践編
付録2 ルール(黄金律)

  1. 1.[書籍]

「とにかくがんばれ」「あきらめなければ何でもできる」
そんな言葉を聞いて、あなたは本当に目標を達成できていますか?
世界初の行動洞察チーム(ナッジ・ユニット)で活躍する著者たちが明かす、
驚くほどシンプルな目標達成の新ルール!

作品の情報

メイン
訳者： 国枝成美

フォーマット 書籍
発売日 2024年09月20日
国内/輸入 国内
出版社MotionGallery
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784799330944
ページ数 304
判型 46

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