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受験メシ! 子どもの「成績を上げる」簡単で確実な方法

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子どもの成績は「何を食べるか」で劇的に変わります!

記憶力、集中力、思考力はもちろん、
メンタルや体の強さをつくるベースが食事だからです。

勉強も大事ですが、その前にまず「食事を変える」――。
それが簡単で確実な成績アップ法です!

本書では、子どもの成績を上げる食事法を「受験メシ」と称し、
「何を、どう食べればいいか」を、具体的に紹介します。

ポイントは5つ。

1、「糖質」に気をつける(「血糖コントロール」をする)。
2、献立は「一汁三菜」が基本。
3、「たんぱく質」の摂取量を増やす。
4、「良質な脂質」をしっかりとる。
5、具だくさんの「味噌汁」を飲む。

ほかにも、「頭の働きがよくなる食材」「記憶力&やる気を高める食材」
「メンタルを安定させる食材」「感染症を防ぐ食材」などなど、
成績アップのヒントが満載!

受験生を食事で応援!

作品の情報

メイン
著者： マリー秋沢

フォーマット 書籍
発売日 2024年10月10日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837940128
ページ数 208
判型 46

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