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書籍
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球速150km/hピッチングプログラム

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フォーマット 書籍
発売日 2024年12月13日
国内/輸入 国内
出版社竹書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784801939318
ページ数 304
判型 46

構成数 : 1枚

第1章150km/hのボールを投げるための投球メカニズム
～運動の3法則、運動制御理論、運動学習理論について
150km/hの投球メカニズム/150km/hのフォーム/投球動作と力の関係/運動エネルギーとエネルギーフロー ほか

第2章 150km/hのボールを投げるために必要な一連の動き
～生まれたエネルギーをいかに漏らさずフィニッシュまで持っていけるか
SトップWセパレイトポジション/ブレーキ効果末端加速/バックキックシーソー効果/地面反力と投球と垂直跳び ほか

第3章150km/hのボールを投げるためのトレーニング
～反射、反応、バランス、筋力、可動性、剛体化を身につける
モビリティートレーニング～可動性が持つ意味/スタビリティートレーニング～剛体化が持つ意味/パワー至適化トレーニング ほか

  1. 1.[書籍]

徳島インディゴソックスのトレーニング&バイオメカニクスを担当している著者による、球速150キロを目指すためのトレーニング論!

作品の情報

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著者： 殖栗正登

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