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疲れた日でもできる 10秒姿勢リセット YOSHIDA式 整姿勢プログラム

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構成数 : 1

PART1 姿勢迷子から抜け出す 感覚リセットエクササイズ(動画付き)
PART2 外出中もかんたんケア 骨格リセットエクササイズ(動画付き)
PART3 整姿勢のギモンQ&A

  1. 1.[書籍]

【感覚】×【骨格】ケアで姿勢を整えよう

ストレートネック・巻き肩・反り腰・身体の違和感…が
いつでもどこでもイラストをマネするだけでラクになる!
YOSHIDA式整姿勢プログラム

作品の情報

メイン
著者： 吉田直輔

フォーマット 書籍
発売日 2024年09月20日
国内/輸入 国内
出版社時事通信出版局
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784788719132
ページ数 96
判型 A5

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