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    レタスクラブ 2024年 09月号 [雑誌]

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    構成数 : 1

    【料理】
    ●まだまだ続く暑さに負けない 夏の終わりの元気ごはん
    ・元気が出るガッツリ味 手間なし!スタミナ丼
    ・スタミナ満点! 夏の冷えと疲れに サムゲタン風スープ
    ・「何となく不調」は貧血が原因かも? 鉄分たっぷりレシピ
    ・いつも元気そうで楽しそうな人は、何食べてる? 「疲れ知らず」なあの人の習慣

    【美容・健康】
    ●あのポーズをまねするだけ!
    30秒 疲労回復エクササイズ
    ●これってシミ? 肝斑!?
    シミお悩み世代のリアルルポ

    【掃除】
    ●気温が高い今こそ油汚れ掃除のベストシーズン!
    キッチンの油は上下別掃除で落とせ!

    【その他】
    ●悲惨な現場を知る元消防レスキュー隊員が伝える やるべきことと心構え
    "リアル"を知るのが一番の災害対策です
    ●人間関係がもっとラクになる
    人付き合いに「疲れない」方法14
    ●こんまりさん×ひでまるさん対談
    「片づけられない」「捨てられない」あなたへ
    ●洋服 入浴剤 etc.
    残暑を快適に過ごすアイテム

    【はずせる保存版】
    ●うまみたっぷり! ヘルシー食材
    きのこのおかずBOOK

    【毎号付録】
    ●平日5日×4週間分の献立カレンダー9月

    【特別付録】
    ●自律神経の安定と腸活で
    医師がすすめる免疫力アップBOOK

    大人気連載!
    ●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

    コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子

    1. 1.[雑誌]

    夏の疲れを吹き飛ばすレシピ&メソッドがたっぷり!
    今号は「夏の疲れを吹き飛ばす」アイディア大特集! 暑い日が続き、疲れがたまって不調が続いている…という人も多いのではないでしょうか?そんな人にピッタリな「スタミナ丼」や、冷えを解消する「サムゲタン風スープ」など、夏を乗り切るレシピが盛りだくさんです。その他、30秒でできる「疲労回復エクササイズ」など、体を動かして疲れを吹き飛ばす方法も。また、元消防レスキュー隊員が伝える災害対策や、今行なうのがベストなキッチンの油汚れの掃除など、この時期に知っておきたい情報をたくさんお届けしています。今号は別冊付録「医師がすすめる免疫力アップBOOK」のほか、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「きのこのおかずBOOK」がついて、付録も大充実。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2024年08月23日
    国内/輸入 国内
    出版社KADOKAWA
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910096650941

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